Membiasakan sarapan dapat dimulai dengan langkah-langkah sederhana. Misalnya, menetapkan waktu tertentu setiap pagi untuk sarapan atau menyiapkan bahan sebelumnya agar tinggal disajikan. Variasi menu sarapan ringan juga membantu menjaga kebiasaan ini tetap menarik. Roti panggang, oatmeal, atau buah potong dapat dirotasi setiap hari sesuai selera. Dengan membentuk rutinitas sarapan yang teratur, pagi terasa lebih lancar […]
Kategori: Membentuk Kebiasaan Sarapan Rutin
Kategori ini membahas cara membiasakan sarapan setiap hari tanpa paksaan, fokus pada rutinitas sehari-hari.